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Actualité

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POURQUOI N'ARRIVONS NOUS PAS À DORMIR?

Le travail proposé tournera surtout autour de la respiration,afin d'apprendre à détendre le corps et calmer l'esprit.

S'endormir est un processus naturel. Venez découvrir les étonnants mini mouvements du Sounder Sleep System®: - certains sont relaxants pour détendre le corps - d'autres calmants pour retrouver une respiration naturelle et un esprit serein - ou encore berceurs pour vous endormir le soir ou vous rendormir la nuit. Venez retrouver la voie facile vers un sommeil naturel et réparateur, un chemin du non effort où l'on retrouve le principe du plaisir de dormir. Pour cela il est nécessaire de pratiquer régulièrement, c'est pourquoi je vous propose de se retrouver tous les lundis de 14h à 16h afin d'intégrer ces mini-mouvements.



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JOURNÉE PORTE OUVERTE METHODE FELDENKRAIS® SAMEDI 8 SEPTEMBRE.

°le mouvement c'est la vie,mettre la qualité dans le mouvement c'est mettre plus de qualité dans la vie¨Moshe Feldenkrais

Apprendre, déplacer son attention, éliminer les mouvements parasites, l'inutile pour moins de tensions plus de fluidité. Venez découvrir la méthode Feldenkrais®.



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LA MÉTHODE FELDENKRAIS AUTOUR DE SES ÉCRITS

LA MÉTHODE FELDENKRAIS®, UNE DES AVANCÉES LES PLUS IMPORTANTES DANS LES DOMAINES DU MOUVEMENT, DE LA SANTÉ, DE L'ÉDUCATION, ET DU DÉVELOPPEMENT PERSONNEL.

Le Feldenkrais : une méthode innovante, au cœur des besoins de chacun! L'association Feldenkrais France organise des journées de découverte de la méthode Feldenkrais® auprès du grand public. Les 7 et 8 avril 2018 l'idée est de mettre en avant les livres autour de cette méthode. Il s'agit de livres: - pour pratiquer: guides de leçons pour le public. - mais aussi de livres qui parlent de la méthode: les découvertes de ces dernières années sur le cerveau, la neuroplasticité ont mis en avant tout ce travail que Moshe Feldenkrais a développé. - de récits de cas, d'expériences. - sur l'origine de la méthode et les racines de Moshe Feldenkrais. Un peu partout en France des libraires et des bibliothécaires ont répondu présents à cet évènement. En tant que praticienne de la Méthode Feldenkrais® exerçant depuis 16 ans sur Chamonix, je suis la coordinatrice de ce projet pour la vallée de Chamonix. Je serai présente à la bibliothèque des Houches le samedi 7 avril de 10h à 12h pour vous faire une présentation de la méthode, vous présenter quelques explorations ludiques de leçons, vous faire découvrir ces écrits et pour échanger avec vous. Je serai également présente à la Librairie Landru les 7 et 8 avril de 15h à 17h pour vous présenter les livres, vous conseiller sur vos achats, et être disponible pour échanger discuter autour de ce vaste sujet. Soyez curieux, venez nombreux, faites partager l'information dans la vallée de Chamonix mais aussi dans toute la France à vos amis ,votre famille. Et surtout acheter ces livres en librairie! Merci.



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LES FASCINANTS FASCIAS

https://www.replay.fr/les-allies-caches-de-notre-organisme-les-fascias-3397888

une émission sur les fascias qui vous fera comprendre la complexité de notre travail et de votre corps...





LE CORPS QUI CHANTE

Découvrir sa voix à travers le mouvement

Par des mouvements qui mettront en relation les articulations, vous libérant des tensions musculaires, vous rencontrerez des espaces en vous dans lesquels le vibrant de votre voix révèlera votre résonateur:votre cathédrale osseuse.



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comment soigner les insomnies?

atelier un samedi par mois à partir du 18 novembre 2017

Je vous propose de découvrir le système SOUNDER SLEEP qui permet de réduire les excitations excessives pour favoriser le sommeil.



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