Feldenkrais : Stages

A l’occasion de nombreuses explorations, nous verrons ensemble comment retrouver une respiration confortable, calme, simple, adaptée à chaque instant, chaque émotion et chaque action de la vie quotidienne.
Les leçons proposées permettront de mieux comprendre la fonction respiratoire, la dilatation narinaire, l’ouverture et la mobilisation différenciée de la cage thoracique, la détente et la souplesse du diaphragme.

Stage conseillé à toutes les personnes travaillant longtemps sur un écran. « Les mouvements des yeux coordonnent les mouvements du corps et sont liés aux mouvements des muscles du cou ».
A travers diverses explorations, nous amènerons nos yeux à être plus souples, plus détendus, et plus disponibles, permettant ainsi de clarifier cette relation entre la fluidité de nos yeux et l’harmonie de nos mouvements. Le regard intérieur n’en sera que plus grand.

Découvrir sa voix à travers le mouvement...
Par des mouvements qui mettront en relation les articulations, vous libérant des tensions musculaires, vous rencontrerez des espaces en vous dans lesquels le vibrant de votre voix révèlera votre résonateur : votre cathédrale osseuse !
Donner sa voix c’est d’abord la laisser naitre en soi, c’est la découvrir, c’est se libérer de ce qui l’empêche de s’épanouir.
En plongeant profondément dans le tracé intérieur des mouvements simples- souvent issus de l’apprentissage de votre petite enfance- vous vous découvrirez une belle voix, profonde et puissante.

Stage encadré par Mickaëlle Acke

Le système SOUNDER SLEEP® permet de réduire les excitations excessives pour favoriser le sommeil.
Il s’agit de mouvements doux et d’exercices respiratoires issus de méthodes traditionnelles et modernes de l’auto-guérison comme le YOGA, le QI-GONG, la MÉDITATION, et le FELDENKRAIS.
Ces mouvements vous permettent de glisser vers un état de profonde détente physique et mentale, excellent pour la diminution du stress et l’auto-guérison.
Le sommeil naturel est le meilleur remède que nous offre la nature.

Ateliers parents - enfants
C’est laisser la possibilité à l’enfant de découvrir son corps, d’explorer ses capacités.
C’est permettre à l’enfant de passer à l’étape suivante de sa motricité comme il le souhaite.
C’est apprendre à observer, à ne pas intervenir, ainsi qu’à adapter et sécuriser l’environnement.
C’est privilégier un espace au sol adapté.
C’est ne pas mettre l’enfant dans une position dont il ne peut se défaire seul.
C’est lui permettre de développer son autonomie ainsi que sa confiance en lui.

Préserver votre capital osseux.
Se sentir plus léger, plus ancré, plus sécurisé dans ses mouvements, dans sa posture.
Retrouver de la mobilité et du confort au quotidien.
Ces leçons permettront de développer souplesse et vitalité, d’accroître la densité osseuse, d’améliorer la posture, ainsi que l’équilibre et la marche.