POURQUOI LA MÉTHODE FELDENKRAIS™ ?
APPRENTISSAGE Apprendre à apprendre.
ATTENTION Déplacer son attention pour une plus grande représentation de soi-même.
AUTONOMIE Etre acteur de ses propres apprentissages.
CHOIX Eliminer les mouvements parasites, l’inutile, pour plus de fluidité.
CURIOSITÉ Se poser des questions pour faire des distinctions. Quand on peut faire des distinctions on peut parler d’une forme d’apprentissage.
ESTIME DE SOI Retrouver l’estime de soi, valoriser la référence à soi-même dans le non jugement et la bienveillance envers l’autre.
MOUVEMENT «Le mouvement c’est la vie , mettre de la qualité dans le mouvement, c’est mettre plus de qualité dans sa vie» Moshe FELDENKRAIS.
PAUSE Sans pause le cerveau ne peux pas apprendre, pas créer.
PLAISIR Laisser l’effort de côté, être dans le jeu et le plaisir d’apprendre.
QUALITÉ Sortir de la compétition à tout prix, et trouver la qualité qui amènera à la réussite.
RYTHME Respecter les rythmes de chacun à commencer par les siens.
SUPPORT Les enchainements s’organisent à partir du jeu de la répartition des appuis et du poids du corps.