STRETCH ÉNERGÉTIQUE
Beaucoup de nos patients nous demandent des exercices afin d’éviter de souffrir.
J’ai donc mis au point cette méthode en prenant ce qui me semblait le meilleur de beaucoup de techniques : Yoga, stretching postural, relaxation et chaines musculaires, le tout avec un zest de Feldenkrais.
L’objectif consiste à mettre en jeu les plans de glissement musculo-fascial et articulaires par une combinaison gestuelle douce et précise en associant une technique respiratoire adaptée et précise.
Cette méthode peut se travailler en cours collectif d’une heure (maxi12 personnes) ou bien individuellement. (30 min) Je vous invite à visionner la vidéo d’extrait d’une séance collective.